アンチエイジング
最近、「アンチエイジング」という言葉に敏感なお年頃になってきました。
アンチエイジングのために努力していることは、ズバリ運動です。具体的にはジョギングとかウォーキングとか腹筋とかですが、とにかく汗をかくこと。その汗もジワーッとかく汗じゃなくて、ドサーッとかく汗。これが大事です。
汗をかくと老廃物をきちんと体外に排出してくれますし、新陳代謝も活発になります。アンチエイジングで肝心なことは、年を取るサイクルをスローテンポにすることなんですよね。だから、新陳代謝を活発にすることによって、若返るとまではいきませんが、いつまでも若いままの状態を維持する・・・これを目指して日々汗をかいています。
で、汗をかいてそのままだと、肌に良くないので、キッチリシャワーで流して、後はリペアジェルでケアしましょう。
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