2009年6月アーカイブ: 一期一会で一喜一憂

Thu

Fri

Sat

最近、インプラント治療という言葉を耳にする機会が増えてきました。

歯の治療法の1つなんですけど、「プラント」っていう言葉でもわかるように、歯を「植える」んですね。「インプラント」だから単に植えるのではなくて、「植え込む」感じでしょう。

インプラントの種類を見るとわかるんですけど、健康に害の少ない種類、骨との結合性が高い材質なども増えてきました。チタンなんかいいですよね。

さらに、インプラントのメリットにもあるように、物を噛んだときの感触が自分の歯に近いのが大きな特色です。やっぱり、1本で20万円から60万円もの治療費を払うわけですから、しっかり噛みたいものです。

何も気兼ねせずに食事ができるし、歯磨きも普通にできるし、外したり洗ったりといった手入れも不要なので、安心感を考えると、最初の出費は十分に取り戻せる気がします。食事がおいしいというのがいちばんですよね。

これから夏、暑い時期が近づいてきます。体調管理をきちんとやっておかないと、すぐに夏バテしてしまいますよね。

そんな体調管理の一つとして大事なのが、ビタミン・ミネラル成分ガイドにもあるように、栄養管理でしょう。

体調を整えるため、それから朝の便通をよくするためにも、毎日野菜はきっちり大量に摂るようにしています。人間は雑食かもしれないけど、やっぱり基本は野菜なんだなぁと思います。

合わせて魚も食べるといい感じです。焼き魚単独だと、少しバランス面でもかたよるかもしれないけど、野菜と一緒に食べることで、相乗効果が出て、体によく吸収されるんですよね。

最近は、朝、食事のときに大麦若葉の青汁を飲んでいます。食物繊維がたっぷりで胃腸のはたらきもよくするし、ちょっとした苦味が目を覚まさせてくれ、さらにシャキッとした気分にしてくれるので、朝にはピッタリですよ。

水溶性食物繊維の解説もいいです。

さらに女性の方には、コラーゲンのページも参考になりますね。一通り読んでみると、知らないことも多くてかなり勉強になりますよ。